不安でやりたいことが出来ないときに・・


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昨日知り合いのフリーランスの人とその知人と
3人で話をする時間があったんだ。

 

その知人をTさんとして
そのTさんがこんなことを言っていた。

 

やりたいことがあるけどできるか不安で出来ない

 

個人的にはやりたいならやればいいのに・・
って思ったんだけどね。

 

でもこうやってなかなか前に進めない人って
結構たくさんいるんじゃないかなって
そう思い始めてこの記事を書いてるというわけ

 

 

不安はどこからくるのか

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そもそも何に対しての不安なのかっていうところ。

 

うまくいくかどうかわからないから不安
取り組んだとしてもあきらめてかもという不安
お金や時間をうしなってしまうかもという不安

 

いろいろと考えようと思えば考えられてしまう。
とくに今までの経験のなかで
失敗やうまくいかなったことがあるとなおさら。

 

こんな行動を起こして、これだけやってみた。
でも、うまくいかなかったしできなかった。
だからまた今回もできないんじゃないか・・

 

こういうループにはまってしまっている。

 

 

不安は形を変えるものだと知る

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ちなみに僕に不安が全くないかと言ったらそんなことはない。
色々な不安を抱えながら日々生きているんだ。

 

だからこそ、今までもこれからもそうなんだけど、
不安がなくならないっていうのを知ってる。

 

みんな不安を無くそう無くそうって思っていたり、
頑張って不安払拭しようと思ってるかもしれないけど
結論からいえばどこまで言っても不安はなくならない。

 

形を変えて姿を変えて、
その時々の不安っていうものは常にあるものなんだ。

 

ようは親友みたいなもの。

 

 

考え方が変わると行動が変わる

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不安は親友だと考えられるようになってから、
行動するスピードが早くなった。
結果からいえば色々なことができるようになった。

 

やりたいけど不安でできないって人たちの
行動や考え方はこうなってると思う。

 

やりたい
 ↓
でもできなかったらどうしよう(行動が止まる)
 ↓
不安があるからやっぱりやめる(自信がつかない)
 ↓
結局できなかった(不安が拭えなかった)
 ↓
あ、またやりたいことができた
 ↓
でも・・

 

できないんじゃないかって未来の不安が怖くて
やりたいと思っても行動に移せなくて、
自信がなくなってまた怖くなる。

 

こうなってしまうとなかなか前に進みづらくなってしまう。

 

でも僕もそうだったからすごくよくわかる。

 

じゃあどうすれば前に進むことができるのか。

 

 

まずはやってみること

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色々と不安を払拭する方法や
考え方を変えていく方法はたくさんある。

 

でもどんなに方法がわかったとしても、
行動に起こさないと何も変わらないんだよね。
だからまずは、やりたいことをやってみればいい。

 

考え方ってそんなに簡単に身につくものじゃない。
毎日毎日意識して、意識し続けて身についいく。

 

それこそ身につく日を待っていたら
時間だけがどんどん流れてしまって
いつの間にかやりたいことができないまま。

 

そうなってしまうことだってあるはずなんだ。

 

今まではうまくいかなかったかもしれないけど
これからの未来はまだわからないし、
何より作っていけるのが未来だと思うからさ。

 

 

まとめ

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具体的な方法とかも書いてみようかなって
思ったりもしたんだけど
でも結局やってみないと変わらない。

 

どんな行動から起こしていいかわからない。

 

そんな時は大小関係なく
やりたいことをやってみればいいと思う。

 

・行ってみたかったカフェに行ってみる
・1日中映画をみている
・読んでみたかった本を読んでみる

 

大きなことをやらなきゃいけないそういうわけじゃなくて自分が本当にやってみたいってことでいいと思う。

 

そこで大事なのはうまくいったかどうかではなくて
”やりたいことをやった”ということ

 

結果に目を向けるのも大事だけど、
まずは挑戦した自分自身を
しっかりと認めてあげたらいいんじゃないかな。